Рудигер Дальке Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия

Данное собрание идей и советов представляет собой результат моей многолетней психотерапевтической практики. Здесь вы найдете и советы касательно здорового образа жизни, к примеру, таких его аспектов, как питание и дыхание, и рекомендации на тот счет, как выстроить внутреннее отношение к обладанию, расслаблению, сексу, жизни в целом. Книгу можно читать и с конца, и с начала, и с любой открытой наугад страницы. Она также подойдет для того, чтобы выбрать себе девиз дня, тему недели, месяца или даже года. Помимо этого, она может выступать в качестве оракула: раскройте ее, не глядя, на любой странице и позвольте себе удивиться тому, какой совет именно сейчас является актуальным лично для вас. Такой подход может дать вам ценные сведения о том, в каких аспектах вам следовало бы поработать над своим здоровьем, а также какие шаги на пути индивидуального развития ожидают вас в ближайшем будущем. Тем самым вы, будто бы походя, познакомитесь с фундаментальным знанием вашего живота, вашей интуицией, которая знает, что вам на пользу, а что нет (Рудигер Дальке). О чем книга Всем нам без исключения хочется быть здоровыми, успешными, иметь всегда отличное настроение и бодрость духа. Но можно ли этого достичь без постоянного приема медикаментов и не проводя огромное количество времени в очередях перед врачебными кабинетами? Рудигер Дальке убежден - можно и нужно. Каким образом? Об этом очень доступно рассказывается в настоящей книге. Советы по правильному питанию, постничеству, сну, рекомендац...