Йога-фитнесс (2DVD)


Йога-фитнесс (2DVD)

Описание:

Позы стоя. Стоячие позы - основа практики асан. Они хорошо тонизируют тело, дают силу и энергию, способствуют развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развивают устойчивость и координацию. Выполнение стоячих поз развивает подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, растягивает мышцы и связки.
Позы сидя и наклоны растягивают и укрепляют тело, хотя и менее интенсивны, чем позы стоя. Как любые асаны, требуют концентрации и внимательности при их выполнении. Развивают сознательность и восприимчивость тела, способствуют восстановлению.
Простые прогибы и скручивания. Выполнение этих асан оказывает более глубокое воздействие на позвоночник, укрепляет мышцы спины и всего корпуса, растягивает переднюю часть тела и боковые поверхности, способствует развитию грудной клетки, тонизирует внутренние органы. С их помощью снимается внутреннее напряжение, приобретается живость, энергия и бодрость.
Развитие обретенных навыков. Комбинированное занятие с использованием поз стоя, сидя и лежа. Комплексное воздействие этих асан помогает развитию и поддержанию хорошего здоровья, выносливости и гибкости, внутреннего равновесия и самоконтроля, живости ума и физического покоя.
Продолжительность: 165 минут.
Звук: русский 3/0
Количество слоев DVD-5
PAL All


Категория: Фильмы
Товарная группа: Восточные практики оздоровления
Производитель: Видеогурман
Найти все предложения и цены: Восточные практики оздоровления Видеогурман
Продавец: Интернет-магазин labirint.ru

451 руб. В магазин

Оставить отзыв о «Йога-фитнесс (2DVD)»

Размещение отзывов о товарах доступно только зарегистрированным пользователям.

Мы рекомендуем купить

С этим товаром также ищут